Améliorez votre sommeil et réduisez le stress avec un allié naturel

https://articles.mercola.com 📝EN BREF Le GABA (acide gamma-aminobutyrique), principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau, semble prometteur pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil lorsqu’il est administré par voie oral. Les données disponibles indiquent que le GABA pourrait aider à abaisser le stress, bien que des recherches supplémentaires soient requises pour valider pleinement ses effets….