Ce que vous mettez dans votre assiette pourrait freiner le vieillissement et prévenir des maladies silencieuses

📝EN BREF Les sardines offrent une combinaison puissante d’oméga-3, de protéines, de calcium et de minéraux essentiels, soutenant la santé cardiaque, la solidité des os et le fonctionnement cérébral. Contrairement aux poissons plus gros, les sardines contiennent très peu de mercure, ce qui en fait un choix sûr pour les femmes enceintes, les enfants et…