Ce que vous ignorez sur votre routine pourrait tout changer

📝EN BREF Votre corps suit un rythme circadien (une horloge biologique interne) qui régule plusieurs fonctions, dont le sommeil, la production hormonale et la digestion. Ce rythme affecte également la façon dont votre organisme traite les aliments. Votre métabolisme, soit le processus de transformation des aliments en énergie, suit également ce cycle quotidien. Une étude…