Le 30 juillet 2023 par News Editors
https://www.naturalnews.com/2023-07-30-lions-mane-mushroom-benefits-brain-nervous-system.html
La crinière de lion est un cadeau de la nature pour votre système nerveux ! C’est le seul champignon qui possède non pas un, mais DEUX puissants facteurs de croissance nerveuse, ce qui montre des avantages potentiels pour les maladies de Parkinson et d’Alzheimer, les déficiences cognitives légères, la sclérose en plaques, les crampes dans les jambes, l’anxiété et plus encore.
(Article de Valerie Burke republié à partir de GreenMedInfo.com)
Et s’il existait un traitement naturel capable de restaurer les fonctions cérébrales, de régénérer les nerfs endommagés et d’inverser la progression de la sclérose en plaques ? C’est peut-être le cas ! Le champignon crinière de lion est utilisé à des fins médicinales en Asie depuis des siècles, mais pour une raison ou une autre, c’est l’un des secrets les mieux gardés en Occident.
Outre le nom de « crinière de lion », Hericium erinaceus est connu sous plusieurs autres noms, dont champignon à dents de barbe, hérisson à dents de barbe, champignon à dents de barbe et bien d’autres encore. Au Japon, il est connu sous le nom de yamabushitake, qui signifie « champignon prêtre des montagnes ». Il porte d’autres noms, selon les pays.
https://greenmedinfo.com/substance/lions-mane-hericium-erinaceus
En Asie, on dit que la crinière de lion donne « des nerfs d’acier et la mémoire d’un lion« , et d’après ce que la science révèle, il s’agirait d’une prose pertinente. Jusqu’à présent, il a été prouvé que le champignon à crinière de lion confère les bienfaits suivants pour la santé :
- Amélioration des fonctions cognitives
- Régénération des nerfs, remyélinisation et augmentation du facteur de croissance des nerfs (NGF)
- Amélioration de la fonction digestive et soulagement de la gastrite
https://greenmedinfo.com/disease/gastritis
- Immunosuppression, anti-inflammatoire, antioxydant
- Anticoagulant ; léger inhibiteur de l’ECA ; amélioration du profil lipidique
La science du crin de lion n’en est qu’à ses balbutiements, mais des preuves indiquent déjà des bénéfices thérapeutiques inégalés pour de nombreuses maladies du système nerveux central et périphérique, résumées dans le tableau ci-dessous, et la liste semble s’allonger de jour en jour.
Affections pouvant bénéficier du champignon crinière de lion Démence et troubles cognitifs légers (MCI) Maladie de Parkinson Neuropathie périphérique Crampes et spasmes musculaires Sclérose en plaques (MS) Récupération d’un accident vasculaire cérébral Crises d’épilepsie et épisodes post-AVC de type convulsif Anxiété et dépression
Le premier « champignon intelligent » de Mère Nature
Selon Paul Stamets, expert en champignons de renommée mondiale, la crinière de lion pourrait être le premier « champignon intelligent », car elle soutient spécifiquement les fonctions cognitives, notamment la mémoire, l’attention et la créativité. On rapporte que les moines bouddhistes consomment depuis des siècles du thé de crinière de lion avant la méditation afin d’améliorer leur capacité de concentration.
Ce champignon unique contient un groupe de composés qui régénèrent la myéline le long des axones, ce qui ouvre la voie à un monde de bienfaits neuroprotecteurs.
https://greenmedinfo.com/article/lions-mane-improves-mild-cognitive-impairment-human-subjects
Dans l’une des rares études humaines réalisées à ce jour, des personnes âgées souffrant de troubles cognitifs légers ont reçu 250 mg de poudre de crinière de lion trois fois par jour pendant 16 semaines et ont été comparées à un autre groupe recevant un placebo. Le groupe ayant reçu de la crinière de lion a obtenu des résultats significativement plus élevés sur l’échelle des fonctions cognitives que le groupe ayant reçu un placebo, sans effets indésirables. Cette étude devrait inciter les scientifiques à étudier l’efficacité thérapeutique de ces champignons pour les patients atteints de démence.
La crinière de lion régénère les nerfs et stimule le NGF
L’une des raisons des pouvoirs neuroprotecteurs exceptionnels de ce champignon est sa capacité à stimuler la synthèse du facteur de croissance nerveuse (NGF). Le NGF est une protéine qui joue un rôle majeur dans le maintien, la survie et la régénération des neurones des systèmes nerveux central et périphérique. La crinière de lion contient deux types de composés uniques, les hericénones et les érinacines.
Les érinacines présentes dans le mycélium d’Hericium erinaceus sont parmi les plus puissants inducteurs de NGF dans le monde naturel, capables de traverser la barrière hémato-encéphalique et de stimuler la production de nouveaux neurones dans le cerveau lui-même.
Dans le cas de nombreux troubles neurologiques, le cerveau est incapable de fabriquer du NGF – on pense d’ailleurs que c’est l’un des principaux mécanismes sous-jacents à la maladie d’Alzheimer. Pire encore, les gaines de myéline et la barrière hémato-encéphalique empêchent l’organisme d’accéder à des sources externes de NGF, ce qui contribue à la détérioration progressive des neurones du cerveau au fil du temps.
La crinière de lion est le seul champignon à avoir démontré un potentiel significatif de régénération nerveuse.
Dans une étude révolutionnaire réalisée en 2014, un extrait oral s’est avéré efficace pour promouvoir la régénération des nerfs périphériques après des lésions par écrasement induites par une intervention chirurgicale chez le rat.
Le NGF joue également un rôle important dans la myélinisation, notamment en protégeant les oligodendrocytes (cellules productrices de myéline) et en favorisant la production de BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau). En 2003, on a constaté que l’extrait de crinière de lion stimulait la myélinisation des nerfs, ce qui a été confirmé par une étude ultérieure (2013). Cette découverte a d’énormes implications pour aider les personnes atteintes de sclérose en plaques, une maladie caractérisée par une démyélinisation progressive.
Par ailleurs, un autre champignon pourrait s’avérer utile en cas de démyélinisation : le Phellinus igniarius, également connu sous le nom de « Willow bracket ». Une étude a montré que son extrait supprimait la démyélinisation ainsi que de nombreuses cellules immunitaires actives (ou suractives) dans la sclérose en plaques.
Plaques amyloïdes, anxiété et dépression
Il a également été démontré que la crinière de lion réduit les plaques bêta-amyloïdes. Les plaques bêta-amyloïdes sont des protéines qui se forment dans les membranes grasses qui entourent les cellules nerveuses et qui interfèrent avec la neurotransmission. On pense que ces plaques jouent un rôle dans les maladies neurodégénératives telles que les maladies d’Alzheimer et de Parkinson.
https://greenmedinfo.com/disease/alzheimers-disease
Dans une étude animale convaincante, des souris ont reçu des injections de peptides neurotoxiques (pour induire la formation de plaques), afin d’évaluer les effets de la crinière de lion sur le type de plaques amyloïdes observées chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. À mesure que la plaque se développait, les souris perdaient leur capacité à mémoriser le labyrinthe, mais lorsqu’elles étaient nourries avec un régime contenant du champignon crinière de lion, leurs performances dans le labyrinthe s’amélioraient de manière significative. En plus de retrouver leurs anciennes aptitudes cognitives, elles ont acquis de NOUVELLES aptitudes cognitives, qui s’apparentent à de la curiosité, mesurée par le temps passé à explorer des objets nouveaux par rapport à des objets familiers. La réduction des plaques de bêta-amyloïde chez les souris nourries aux champignons était remarquable.
La crinière de lion présente également un potentiel dans le traitement de l’anxiété et de la dépression. Dans une étude portant sur des femmes ménopausées, le champignon a réduit la dépression et l’anxiété par un mécanisme autre que ses propriétés d’augmentation du NGF. Les effets ont été particulièrement marqués sur la réduction de l’anxiété et des sentiments d’irritation, ainsi que sur l’amélioration de la concentration. Les moines bouddhistes avaient donc raison !
Des bienfaits au-delà du système nerveux
Comme de nombreux champignons, la crinière de lion a un certain nombre d’autres actions thérapeutiques résultant de ses propriétés anti-inflammatoires et immunosuppressives, notamment les suivantes :
- Cancer : Une étude animale a montré qu’un extrait de crinière de lion inhibait de 66 à 69 % la propagation des cellules cancéreuses du côlon vers les poumons ; il a également été démontré que ce champignon induisait l’apoptose des cellules leucémiques et inhibait l’angiogenèse.
- Thrombose : l’héroïcénone B semble « inhiber puissamment et spécifiquement l’agrégation plaquettaire induite par le collagène ».
- Inhibiteur léger de l’ECA : La molécule exacte à l’origine de cet effet n’est pas encore connue, mais on pense qu’il s’agit d’un peptide bioactif.
- Lipides : Réduction des triglycérides et amélioration des taux de LDL et de HDL (mycélium de crinière de lion, en particulier).
- Métabolisme des graisses : augmente l’expression de plusieurs gènes impliqués dans le métabolisme des graisses.
- Cicatrisation des plaies : L’application topique de l’extrait accélère la cicatrisation des plaies.
Le champignon à crinière de lion a gagné le droit de figurer dans le garde-manger de votre cuisine et dans votre armoire à pharmacie.
Je suis certain que de nombreuses autres études mettront en lumière son potentiel thérapeutique dans un avenir proche.
Bien que la disponibilité de ce champignon soit limitée aux forêts de feuillus et à quelques magasins de produits gastronomiques, il existe des kits permettant de cultiver sa propre crinière de lion à la maison. Les champignons à crinière de lion contiennent 20 % de protéines et peuvent être préparés à l’aide de techniques culinaires standard, comme n’importe quel autre champignon comestible. Le Mushroom Forager décrit l’apparence de ce champignon bizarre comme un « hérisson sans visage » ou un arbre à truffes dans The Lorax – il est donc assez facile à repérer. A-t-il le goût du poulet ? Non, en l’occurrence celui du homard… ou du moins c’est ce qu’on dit, car je n’y ai pas goûté moi-même.
Selon Mushroom Forager :
« La crinière de lion n’a pas d’équivalent, qu’il soit comestible ou toxique, et toutes ses formes sont comestibles et délicieuses en cuisine ».
On trouve la crinière de lion dans les forêts d’Amérique du Nord, d’Europe et d’Asie pendant l’été et l’automne, généralement attachée à des arbres feuillus morts ou mourants et à des troncs, notamment l’érable, le hêtre, le chêne, le bouleau, le noyer et le sycomore. La crinière de lion est également largement disponible en tant que supplément, sous forme de poudre ou d’extrait liquide. Des réactions allergiques graves ont été signalées, il convient donc de prendre toutes les précautions nécessaires.
Pour en savoir plus, consultez le site suivant : GreenMedInfo.com
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