En dehors du lait : six aliments qui renforcent les os alors que la production de collagène diminue avec l’âge

Le 13/10/2025 // Cassie B.  https://www.naturalnews.com/2025-10-13-foods-strengthen-bones-collagen-declines-age.html Le brocoli est une source de calcium supérieure à celle des épinards. Les pruneaux peuvent préserver la densité osseuse chez les femmes ménopausées. Les poissons gras comme les sardines fournissent du calcium grâce à leurs arêtes comestibles. Les aliments fermentés fournissent de la vitamine K, essentielle à la formation et…