Le coupable caché derrière la prise de poids et la mauvaise santé

Le 27/08/2025 // Willow Tohi  https://www.naturalnews.com/2025-08-27-sleep-loss-hidden-culprit-weight-gain-poor-health.html Le manque de sommeil perturbe les hormones de la faim, affaiblit la maîtrise de soi et ralentit le métabolisme. Un mauvais sommeil entraîne une augmentation des envies d’aliments riches en calories et une réduction de l’activité physique. Des recherches montrent que même une seule nuit de mauvais sommeil peut avoir…