Quels sont les micronutriments essentiels pour votre cerveau ?

📝 EN BREF Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux d’origine alimentaire dont l’organisme a besoin pour fonctionner de manière optimale. Les quatre types principaux sont les vitamines hydrosolubles, les vitamines liposolubles, les macrominéraux et les oligoéléments. Les micronutriments catalysent les processus enzymatiques, ont une activité antioxydante et modulent le système immunitaire. Les vitamines…