Une poignée de pruneaux chaque jour peut aider à maintenir votre santé osseuse

📝 EN BREF Protéger vos os est crucial car ils constituent votre cadre de base. La nutrition influence la santé des os et les chercheurs ont découvert que les pruneaux peuvent réduire la réponse inflammatoire, ce qui aide à préserver la densité minérale osseuse. Des réductions des cytokines inflammatoires ont été observées chez les personnes…