Votre métabolisme s’éteint en silence dès que vous cessez de bouger : rallumez-le

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📝EN BREF Le fait de gigoter et les petits mouvements quotidiens contribuent à la thermogenèse d’activité non liée à l’exercice (NEAT), énergie que votre corps utilise pour toutes les activités autres que le sport, le sommeil ou les repas ; ce mécanisme aide à maintenir un poids de forme. Ces petits gestes ne sont pas…

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